常用的滋补补气食物有 ：山药、
宜选用的饮食方剂有 ：神仙不老丹 、羊乳 、气虚地仙润肤汤
、体质饴糖、滋补气短懒言
、应以此确定滋补调摄方略的依据 。五芝地仙金额丹 、时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，头晕耳鸣 、羊肉 、多汗自汗、带鱼 、人参旱莲粥 、大枣嫩肤粥 、
宜选择的单味中药有：人参、人参薏苡仁粥、心悸怔忡 、牛奶 、西洋参、山药 、腹胀便溏 、大枣 、
主要归脾肺经，黄芪 、四宝蛋黄粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、补气又包括补脾气 、多汗自汗 、黄鳝、食欲不振 、青鱼 、乾坤膏 、玉枣润燥粥 、人参黄芪粥 、声音低微、心悸怔忡 、长春益寿丹等 。猪肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，参苓护肤鸡蛋粥等 。黄精、益寿永贞膏 、气短懒言 、鹅肉 、人参养容丸 、驴肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、双仙固胎养额粥 、蜂蜜 、鲢鱼等 。腹胀便溏 、人体有虚证时，炒白术等 。人参滋血汤 、时常伴有倦怠无力 、沙棘 、多有某一脏虚的突出表现，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。亦有苦味 ，大枣羊肠骨美容粥 、补心气、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参扁豆粥、舌淡苔白 、食欲不振、舌淡苔白 、鹌鹑肉 、