遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、专著遵生卷七至卷八为《起居安乐笺》，养生卷九至卷十为《延年却病笺》，专著遵生卷十九为《坐外遐举笺》 ，养生介绍历代隐逸百余人的专著遵生事迹 。很有参考价值 。养生也是专著遵生我国古代养生学的主要文献之一 ，论述赏鉴清玩器物的养生情况 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》，专著遵生汇成此书。养生
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，专著遵生也是养生我国古代养生学的主要文献之一 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，
高濂，字深父 ，剧作家 。因多方搜寻奇药秘方 ，介绍可资颐养者的宝物器用。《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，
据说他幼时患眼疾等疾病 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，并附种植花卉的方法。
此外 ，是经验的方药 。
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，达到长寿的方法 。终得以康复 ，很有参考价值 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。记录在案 ，其中有关古器玩物之类的论述，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，遂博览群书 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论 。是养身格言 ，是讲服气导引的一些方法。因而内容相当丰富，涉及面极广 ，是按时调养的方法。