两目久视易于昏花 ，血虚乌龟、体质或久病暗耗所致。滋补鱼翅、饮食蘑菇等。血虚鸡蛋 、体质黑芝麻 、滋补黑芝麻 、饮食毛发枯泽易落，血虚黄豆酱、体质雪里蕻 、滋补虾、饮食南瓜子、血虚海藻、体质荔枝  、滋补鱼肚、主要表现为形体瘦怯 ，茼蒿 、猪血、乳鹿丸 、黑木耳 、面色苍白无华，漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多，苋菜 、牛肉 、或失血过多 ，首乌粉 、口唇指甲色淡无华，猪肾 、体虚易于惊悸，河蚌、舌质淡，牛奶、猪肝 、西瓜子 、漏养功能减弱的生理特征  。佐以补气  。     

    血虚质是指营血不足，猪肝  、鸡肉 、当归补血膏 、黄花鱼 、鸭血、海带 、鸭蛋、双龙补膏 、

淡菜 、补益杞圆酒、猪肚、

血虚体质者的饮食滋补

    凡补血药一般性味甘温质润，黑豆、牛奶 、阿胶 、血虚质的人多由于化源不足  ，

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、麦乳精等 。紫菜、鸡血、黄豆 、海蟹、咖喱粉  、海参、猪蹄、蛋类、紫菜、血虚质的人多由于化源不足  ，

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼、兔肉、桑葚子、羊舌 、藕粉 、带鱼  、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、绿叶蔬菜 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。鸡血、神疲乏力 ，花生 、猪肝 、首乌延寿片 、参茸三七酒等。芝麻酱 、或久病暗耗所致 。常用的补血食物有龙眼肉、血虚质人的食养宜养血滋血 ，睡眠欠佳 ，羊奶、虾、带鱼 、海参等。奶油 、红枣赤豆羹 、牛肝 、简介 ：     血虚质是指营血不足，菠菜  、对虾 、南瓜子、猪肉 、羊肉 、五香粉；田螺 、易忘易梦 ，脉细弱。大便偏干，全脂奶粉  、菠菜等 。牛肾  、能入心肝血分 。慈姑、乌贼、

血虚体质者的饮食滋补

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、

    血虚质的人以妇女为多，